Tanz und Entspannung
Jeder kann tanzen - ganz unabhängig von Kondition, Figur und Alter!
Tanz fördert ganzheitlich die Gesundheit. Sie werden beweglicher. Die Koordination verbessert sich. Sie erlernen eine gesunde Körperhaltung und entwickeln ein neues und besseres Körpergefühl und ein gestärktes Selbstvertrauen. Und das Beste daran ist, es macht auch noch Spaß!
Entspannung
Entspannung bedeutet in sich selbst versunken sein. Nicht wertend und absichtslos im Hier und Jetzt gewahr sein, ohne an Gedanken, Empfindungen oder Gefühlen zu haften. Sie finden Ruhe, lösen inneren Blockaden, laden Energiereserven auf und lassen sorgenvolle Gedanken an Vergangenheit und Zukunft los.
Fantasiereisen
Entspannen Sie Sich und lassen Sie Bilder vorm inneren Auge entstehen. Die Inhalte der Meditationen legen Sie nicht auf bestimmte vorgegebene Vorstellungen fest und lassen somit Freiraum um Ihre Emotionen zum Klingen zu bringen.
In meinen Kursen und Seminaren können Sie es selbst erleben!
Ich freue mich auf Sie!
Ihre Simone